SOPHRO ZEN

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TOUTES LES CLEFS POUR UN RETOUR A UNE VIE HARMONIEUSE

La promesse :

Où comment passer d’une femme surmenée par le travail et la vie personnelle à une femme sereine, confiante et en harmonie avec les autres.

La Problématique :

-Tu es une femme qui manque de confiance  parce que des évènements dans ta vie t’ont fait perdre cette confiance.

-Tu te sens dépassée, surchargée, épuisée par ta vie professionnelle et personnelle. Tu te sens en état de surcharge mentale depuis maintenant un moment car tu culpabilises de ne pas être « la mère ou la femme parfaite ».

-Tu manque d’énergie à cause de tout ce que tu dois faire et de tout ce que tu t’obliges de faire car tu veux que tout soit impeccable.

- Ou au contraire tu es pleine d’énergie et tu ne sens pas que tu t’épuises, c’est ton corps qui se manifeste pour te dire « STOP » !

-Tu es parfois triste car cela affecte ton moral à force de te mettre la pression et tu n’as pas toujours une oreille attentive pour t’écouter.

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-Tu es quelqu’un à l’écoute des autres, cela occupe une place importante pour toi, car tu aimes le relationnel, tu as besoin des autres dans ta vie car tu te sens valorisée dans ces moments là.

- Tu  es toujours souriante, solaire au travail. Pour toi c’est important d’apporter une touche de gaieté quotidienne à tes collègues et pourtant à l’intérieur ta météo est variable. Tu peux avoir des humeurs changeantes, parce que tu t’obliges à ce que tout soit accompli mais tu ne veux rien laisser transparaitre.

-Tu vis une relation à ta mère parfois compliquée, bonne ou mauvaise, tu sens que cela ébranle ta force intérieure, parce que ta maman a  une grande importance pour toi.

-Tu constates que tu as des douleurs physiques : mal de dos, mal de tête, ou d’autres problèmes de santé et/ou maladies chroniques depuis quelques temps. Tu as identifié la cause mais tu ne sais pas comment la gérer, quoi mettre en place.

-Tu as tendance à grossir et cela t’énerve, tu n’arrives pas à contrôler ce poids que tu ne trouves pas « idéal » alors même que tu as l’impression de faire attention à ce que tu manges.

- Tu peux être compulsive avec l’alimentation, une nourriture « doudou » qui t’apaise. Tu manges tes émotions, parce que depuis toujours cela a été ton refuge, ton moyen d’être « forte ».

- Tu as soif de justice et tu accordes beaucoup d’importance à la franchise, à l’honnêteté parce que pour toi depuis toujours ce sont des valeurs essentielles.

 

Les Croyances :

Tu as déjà essayé pleins de régimes, mais cela ne fonctionne jamais sur la durée. Tu as bien notion que c’est d’autre chose dont tu as besoin.

Tu te sens stressée et tu as testé différents thérapies, sans vraiment le succès attendu.

Tu ne fais pas confiance au programme en ligne, trop d’arnaque.

 

 

Le Résultat :

 

Je t’accompagne à devenir la femme que tu rêves d’être : une femme épanouie, confiante, sereine qui retrouve sa joie de vivre, tout en légèreté !

 Une nouvelle philosophie de vie, une confiance que l’on va t’envier.

Grâce à moi, tu vas obtenir de vrais résultats et sur la durée ! Tu vas retrouver confiance, tu vas te sentir lumineuse et tu vas t’alléger de tes kilos tout naturellement.

Je suis professionnelle de l’accompagnement depuis 20 ans maintenant, j’ai eu en charge différents publics.  Ici je vais t’aider à prendre confiance en toi, être fière de qui tu es, de t’apaiser afin de retrouver cet équilibre précieux qui fait rimer bonne santé et vitalité.

Je te propose un programme qui allie un booster de confiance en soi, une meilleure gestion des émotions et un équilibre du poids.

Je suis formée à différents outils pour t’amener à cet équilibre :

-la sophrologie caycédienne,

-la méditation mindfulness

-le yoga du rire,

-l’aromathérapie

- la micronutrition

Ils sont là pour tous agir en synergie dans cette offre globale et unique.

Tout l’accompagnement se fera en petit groupe pour que chacune se sente à l’aise et puisse échanger en toute bienveillance.

Ce qui fait la différence de ma méthode c’est qu’elle est complète et naturelle. J’ai bien compris que tu étais une femme en recherche de méthode naturelle pour aller mieux.

Moi-même tournée vers l’autre, je souffrais de beaucoup de stress et d’un poids souvent en déséquilibre. Ces outils m’ont permis de retrouver un sommeil réparateur, de gagner en confiance en moi et de conserver mon poids d’équilibre. Cela a réglé définitivement mon état anxieux pour me permettre de découvrir plein de capacités enfouis à l’intérieur de moi ! Alors pourquoi pas toi ?

Ce programme  va te permettre de  gérer ton stress grâce à différents moyens et va t’aider au retour à l’équilibre pour ton poids. 

Tu vas passer d’une femme fatiguée, effacée à une femme lumineuse, puissante, avec des capacités jusqu’à aujourd’hui encore insoupçonnées !

 Alors laisses-moi t’accompagner vers cette nouvelle vie qui t’attend !

 

Pour obtenir ces résultats

-Une séance collective d’1h toutes les semaines

-Un rendez vous individuel au début du programme pour faire le point sur les objectifs et les envies et un deuxième rendez vous en fin de programme pour faire un bilan.

-Des vidéos sur les huiles essentielles qui peuvent aider à la gestion du stress et du poids

- Vidéos sur les atouts de la micronutrition, quels compléments alimentaires prendre pour équilibrer son poids.

-Quelques vidéos courtes pour remontrer les mouvements corporels réalisés ensemble

 

Les Bonus

 

• Un carnet de note personnalisé

• Des audios de méditation courts

• Un mélange d’huile essentielle

Je vias te créer un mélange d’huile essentielle qui correspond à ta personnalité, pour t’accompagner à l’apaisement du mental. Je t’offre un carnet qui va te permettre de graver tout ton parcours, toute ton avancée.

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J'anime des ateliers enfants dans le cadre de la sophro ludique.

J'accompagne également certains centres hospitaliers dans la prise en charge de leur patients.

J'interviens auprès d'entreprise dans le cadre de la QVT.

Je propose aussi mes services dans le cadre de l'accompagnement du sportif :

visualisation des objectifs, concentration, amélioration des performances.

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J'organise des groupes collectifs pour permettre à chacun de découvrir la sophrologie.

 

En individuel ou en collectif je suis là pour toute problématique particulière.